ProRally.ro

Lumea completă a știrilor

15 alimente care îți repară ficatul după sărbători

Grapefruitul, acest fruct suculent bogat în vitamina C și antioxidanți, este unul dintre cei mai puternici detoxifianți hepatici. Consumat cu micul dejun, vă va menține suplu și sănătos.

Usturoiul conține substanțe pe bază de sulf care activează enzimele hepatice și elimină toxinele din organism. Conține alicină și seleniu care protejează ficatul de toxine.

Ceai verde crește energia și ne ajută să slăbim. De asemenea, este foarte util pentru buna funcționare a ficatului. Este bogat în catehine, substanțe care elimină grăsimea din ficat.

Legume verzi. Toată lumea știe că este foarte bine să mănânci legume cu frunze verzi. Cicoarea și varza conțin în special substanțe care neutralizează metalele grele din ficat.

Avocado ajută la protejarea ficatului. Bogat într-un antioxidant numit glutation, avocado ajută la protejarea ficatului de otrăvire și îi crește capacitatea de a se curăța.

Merele sunt bogate în pectină și alte substanțe chimice esențiale, astfel încât ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv. Ajută ficatul să facă față procesului de detoxifiere.

Morcovii și sfecla sunt bogate în glutation, un puternic antioxidant care ajută la detoxifierea ficatului. Bogat în betacaroten, morcovi și sfeclă ajută la îmbunătățirea funcției hepatice.

Citrice. Lămâile și portocalele sunt bogate în vitamina C, care ajută la stimularea ficatului. De asemenea, sunt buni la sintetizarea toxinelor în substanțe care pot fi absorbite de apă.

nuci sunt o sursă importantă de antioxidanți, cum ar fi glutationul și acizii grași omega 3, care susțin funcția hepatică sănătoasă. De asemenea, ajută la detoxifierea acestui organ.

Varza conține substanțe chimice foarte importante care promovează detoxifierea ficatului. De asemenea, este bogat în enzime care ajută la eliminarea toxinelor.

READ  Sezonul virușilor se apropie. Cum să distingem o răceală de gripă sau coronavirus

Varza de Bruxelles este bogată în substanțe pe bază de sulf și antioxidanți care determină ficatul să elibereze enzime care blochează procesele care distrug toxinele.

Sparanghelul este un diuretic excelent. Ajută la curățarea ficatului de toxine. De asemenea, este foarte bun pentru detoxifierea rinichilor.

Păpădie. Ceaiul din rădăcină de păpădie ajută la descompunerea grăsimilor, la producerea de aminoacizi. Este ideal pentru curățarea ficatului de toxine.

Spanacul este, de asemenea, o sursă bogată de glutation, un antioxidant foarte important. Aceasta determină ficatul să elibereze enzime care ajută la curățarea ficatului de toxine.

uleiuri presat la rece. Aceste uleiuri de măsline și semințe de in sunt un sprijin important pentru ficat. Conțin substanțe care elimină toxinele periculoase din organism.

CIPRIAN CAROL

"Scriitor. Expert în muzică. Junkie de cafea. Internet entuziast. Fanatic independent de bacon. Specialist web. Twitter savant."

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Previous Post Bateria revoluționară care ar putea depăși orice a făcut Tesla până acum
Next Post Necrezut! Ofertă de Ligue 1 pentru Bănel Nicoliță, la 35 de ani. Clubul a pus pe masă un contract de 4.000 de euro pe lună