20 de remedii pentru mahmureala. Ce să faci dacă ai băut …

Iată o listă de remedii pentru mahmureală care vă pot ajuta să scăpați de durerile de cap.

Remedii pentru mahmureala # 1: apă

Apa este o necesitate. După cum se știe, alcoolul este un diuretic și poate provoca deshidratare. De aceea, înainte de culcare, se recomandă să beți până la jumătate de litru de apă. Și data viitoare când mergeți la o bere, experții vă recomandă să beți un pahar de apă după fiecare bere, astfel încât să puteți înlocui fluidele pe măsură ce le pierdeți.

Remedii pentru mahmureala # 2: băuturi pentru sportivi

Deși efectul diuretic al alcoolului poate duce la pierderea electroliților, nu este necesar să le înlocuiți imediat. Ce înseamnă? De exemplu, mulți oameni cred că băuturile sportive, cum ar fi Gatorade, sunt recomandate pentru combaterea mahmurelii, dar experții spun că efectul lor nu diferă de cel al apei, așa că nu aruncați. bani pe fereastră și rămâi în apa liniștită.

Remedii pentru mahmureala # 3: cafea

Mulți oameni, mahmureală sau nu, preferă să înceapă ziua cu o cafea bună. Cu toate acestea, este bine de știut că cafeaua nu înseamnă rezolvarea tuturor problemelor. În funcție de persoană, cafeaua poate scăpa de o durere de cap sau o poate agrava. Dacă utilizați cafea, studiile pe această temă sugerează consumul de apă, deoarece cofeina provoacă deshidratare.

Remedii pentru mahmureala # 4: mai mult alcool

Cine iese, spune un cuvânt al vechilor, atât de mulți oameni apelează la alcool pentru a scăpa de mahmureală. Experții spun că aceasta este o idee proastă, deoarece amâni doar inevitabilul și durerea de cap va fi mărită. În plus, îți poți crește șansele de a deveni dependent de alcool.

READ  Beneficii uimitoare pentru sănătate și ...

Remediile pentru mahmureala # 5: pâine prăjită sau prăjituri

Acesta este un sfat extraordinar pentru cei care nu au lăsat o sticlă de bere în mâinile lor pe 1 mai. Deși niciun aliment nu vă va rezolva problemele stomacale, carbohidrații vă pot ajuta să scădeți glicemia. În mod normal, ficatul începe să producă mai multă glucoză dacă scade nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, dacă exagerați în timp ce beți și ficatul este ocupat cu metabolizarea alcoolului, acesta nu mai poate produce glucoză, ceea ce înseamnă glicemie scăzută și, prin urmare, veți fi iritabil și obosit.

Remedii pentru mahmureala # 6: alimente grase

Nu contează cu adevărat ce mâncați – diferența este mâncarea pe care ați mâncat-o înainte de a merge la băutură, este cea care ușurează durerea a doua zi. Mâncarea încetinește absorbția alcoolului și, cu cât alcoolul ajunge mai târziu în sistemul circulator, cu atât mai târziu te îmbătați.

Află mai multe despre SFATULPARINTILOR. FR.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *