ProRally.ro

Lumea completă a știrilor

Alimente de evitat dacă aveți pietre la rinichi

Evitați sursele de oxalați

Oxalații reprezintă jumătate din machiajul pietrelor la rinichi. Evitând alimentele care conțin oxalați, vă reduceți riscul de pietre la rinichi sau creșteți cele existente. Spanacul conține nu numai oxalați, ci și alte legume, fructe, cereale, nuci. A evita:

– fasole, sfeclă, varză roșie, țelină, vinete, porumb, cartofi dulci;

– caise, smochine, kiwi, căpșuni, rubarbă;

– migdale, caju, alune, semințe de susan, semințe de floarea soarelui, mac;

– bauturi racoritoare, cafea instant;

-Ciocolată,

– linte, grâu, pâine, ovăz, paste.

Pod

Bea maxim 2 căni de cafea sau ceai verde sau negru pe zi.

Mai puțin sodiu

Sodiul stimulează rinichii să elimine mai mult calciu în urină. Concentrația ridicată de calciu poate forma săruri cu oxalați și fosfor, ceea ce duce la formarea pietrelor la rinichi. Prin reducerea cantității de sodiu din dieta dvs., preveniți pietrele la rinichi și vă ajutați corpul să elimine singur pietrele mici.

Stiai asta …

… 75% din aportul de sodiu provine din alimente procesate? Gatiti mai des si evitati alimentele rapide, conservele, produsele care contin bicarbonat de sodiu, praful de copt, monoglutamatul de sodiu.

Proteine ​​animale și purine

Purinele sunt compuși care se găsesc în organism, chiar și în ADN, în alimente. Ele pot fi transformate în acid uric de către organism. Prin urmare, o cantitate mare de purine din organism poate crește concentrația de acid uric în urină, ceea ce poate duce la formarea de calculi renali.

Proteinele animale pot promova, de asemenea, pietre la rinichi prin creșterea excreției de calciu și acid uric în urină. Dacă ați avut pietre la rinichi în trecut, încercați să mâncați mai puține alimente care conțin proteine ​​animale sau purină:

READ  Card de sănătate, obligatoriu și în caz de urgență? Avantajele și dezavantajele persoanelor implicate în sistem

– vita, porc, miel, rata, pasare;

– fructe de mare, macrou, sardine, creveți;

– ouă, produse lactate, brânză, drojdie de bere.

Diabetul și obezitatea, posibile cauze ale pietrelor la rinichi

Îngrășarea este, de asemenea, o cauză a pietrelor la rinichi, deoarece un indice ridicat de masă corporală este un semn că o cantitate mare de oxalat este excretată în urină.

Rezistența la insulină, care duce la diabet, poate crește cantitatea de calciu din urină, făcându-l unul dintre factorii de risc pentru calculii renali.

Aflați mai multe despre remedii eficiente pentru calculii renali AICI.

CIPRIAN CAROL

"Scriitor. Expert în muzică. Junkie de cafea. Internet entuziast. Fanatic independent de bacon. Specialist web. Twitter savant."

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Previous Post Fabulos! Gabi Mureșan a devenit primar, Daniel Pancu a preluat funcția de primar al capitalei
Next Post FCSB, refuzat de un fundaș central înainte de meciul cu Slovan Liberec! „Nu aș putea să-mi părăsesc echipa așa!