Antrenorul lui Kate Upton a împărtășit o perspectivă asupra antrenamentului său dur în piscină

Antrenorul personal al vedetei Ben Bruno a dezvăluit cum îi ajută pe clienți să nu se supraîncălzească în timpul antrenamentelor: faceți exerciții în apă. Într-o postare recentă pe Instagram, Bruno a împărtășit câteva clipuri ale modelului și actriței Kate Upton efectuând un antrenament de circuit de forță în timp ce parțial scufundat într-o piscină.

Bruno, ai cărui alți clienți celebri sunt Jessica Biel și Chelsea Handler, a explicat în legenda că deseori fac mai multe și Antrenamentele inferioare ale corpului în apă: „Antrenamentele la piscină par ușoare, dar sunt de fapt foarte grele”, a spus el. „Iată un fragment din circuitul de greutăți pentru mâini și circuitul de bare, dar facem și o grămadă de lucruri inferioare ale corpului și uneori aducem KBox-ul sau ganterele lângă piscină și facem un amestec de greutăți și lucruri de piscină.”

Pe lângă faptul că oferă rezistență suplimentară în timpul exercițiilor ponderate, mișcarea valului creată pur și simplu prin mișcarea prin apă poate provoca instabilitate, tensionând în continuare mușchii nucleului. “Îl simt!” Upton poate fi auzit spunând în clipul scurt. “Brațele mele, vor fi smulse!”

Este logic că Bruno ar adăuga mai multă dificultate și mai multă rezistență antrenamentelor lui Upton, având în vedere cât de viguros își abordează antrenamentul; Împărtășește în mod regulat clipuri ale PR-ului său zdrobitor la mișcări, cum ar fi apăsarea șoldului și apăsarea ghemuielii cu bara, și repetiții pe ascensorul mortal al minelor terestre și pe cel cu o singură picioare românesc, cu „peste greutate decât majoritatea bărbaților”. Și, prin toate acestea, spune el, „ea o ușurează”.

READ  Președintele israelian Rivlin va efectua o vizită de stat în România

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și încărcat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. S-ar putea să găsiți mai multe informații despre acest și alte conținuturi similare pe piano.io

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *