Coronavirus: un dependent de sport se adaptează vieții fără niciun sport

Coronavirus: un dependent de sport se adaptează vieții fără niciun sport

Până acum atât de bine. Mă simt pozitiv, mintea și corpul meu sunt sănătoase și din fericire nu am prezentat niciun simptom. De fapt, singurele simptome pe care le-am arătat până acum sunt ceea ce am inventat „retragerea sportivă”.

Trăiesc și respir sport, atât ca participant, cât și ca spectator, cu baschetul și fotbalul, jocurile pe care le joc și le urmăresc religios.

Dar, pe măsură ce umbra coronavirusului s-a răspândit în toată lumea sportului, ligile și competițiile au fost închise una câte una, de la NBA și ATP Tennis Tour, la UEFA Champions League și în bine. „Primeira Liga” în Portugalia.

Nu mai puteam sta în confortul sufrageriei mele, urmărind echipa mea natală de la Benfica să joace un meci de ligă sau să mă uit la LeBron James ‘L.A.Lakers se îndreaptă spre playoff-urile NBA.

Instrucțiunile guvernului britanic cu privire la închidere au însemnat și faptul că nu mai puteam merge la sală, să merg pe terenul de fotbal sau pe terenul de baschet. În schimb, acum sunt limitat la casa mea cu acces limitat la lumea exterioară.

Am înțeles că sunt lucruri mai rele decât să mi se ceară să abdice de toate sporturile în timp ce lumea se confruntă cu probleme mult mai mari, dar pentru sănătatea corpului și a minții mele a trebuit să găsesc mecanisme pentru adaptare pentru a depăși ceea ce ar putea fi o călătorie lungă înainte.

Nu sunt singur. Între joc și asumarea „provocării hârtiei igienice”, sportivii de top au găsit timpul să împărtășească pe rețelele lor sociale modul în care încercau să rămână în formă în timp ce sezoanele respective erau în așteptare.

Gardian al Barcelonei Marc-André ter Stegen și atacantul Manchester City Gabriel Iisus au făcut exerciții în curtea lor, în timp ce Real Madrid îi joacă pe Eden Hazard, Sergio Ramos și Karim Benzema publicat Videoclipuri pe Instagram de aceștia care se antrenează în sălile de gimnastică integrate.
În Statele Unite, vedetele NBA continuă să rămână în formă și acasă. Toronto Raptors Center Serge Ibaka și-a construit propriul gimnaziu improvizat, în timp ce gardianul Portland Trail Blazers, Damien Lillard, lucra în al său „LillardTime Fitness” sală de gimnastică cu fratele său.
Jucătorul de rugby din Noua Zeelandă, Beauden Barrett, ajunge pe bicicleta sa pentru a exersa loviturile izolate.

Faceți modificări

Desigur, nu toată lumea are case mari cu curte pentru alergare, sau terenuri de baschet proprii sau săli de fitness personalizate, dar când lucrurile devin dure, oamenii pot fi foarte creativi.

READ  Editura Litera va publica autobiografia celebrului star rock Bono Litera în 2023

Prietenii mei și cu mine am studiat serviciile de livrare online pentru a comanda echipamente de fitness, astfel încât să ne putem crea propriul spațiu de antrenament. Ceea ce vizualizăm este o casă care poate alterna între un spațiu de birou și o sală de sport.

Vestea bună este că nu sunt singură. Realizând – și mai important, manifestând empatie – situația, sălile de fitness și experții în fitness au folosit platformele disponibile pentru a împărtăși antrenamente pe care oamenii le pot face de acasă gratuit.

Trainerul Ross Valley Crossfit Nikolas Moro îi urmărește pe participanți în timp ce conduce o clasă virtuală de fitness.
Barry’s Bootcamp și Psycle în Marea Britanie și Modo Yoga LA în Statele Unite sunt astfel de exemple, toate găzduind antrenamente Instagram Live.

Un videoclip al unui instructor de fitness comandând un antrenament de la un acoperiș din Sevilla, Spania, cu adevărat blocat cu mine – cu oameni care urmează indicațiile de pe balcoanele lor.

Același CNN Chris Cuomo, un pasionat de fitness avid, are partajat propriile sfaturi despre cum să lucrezi acasă.

Din partea mea, alerg o cursă zilnică – în cadrul protocoalelor guvernamentale – cu cât mai multă precauție. Aleg o anumită cale cu aproape nimeni în jur și dacă cineva este la vedere, îmi voi păstra distanța.

Restul antrenamentului meu este acasă, cu benzi de rezistență și o mată pentru întinderi, push-up-uri și crunches.

Fără evenimente sportive live pe care să le vizionez, am apelat la YouTube pentru cele mai importante momente ale meciurilor, primele 10 jocuri (în NBA), momentele de carieră ale lui Michael Jordan și alte conținuturi legate de sport.

Mai devreme, am petrecut cinci minute urmărind o evidențiere a lui Kobe Bryant de cinci minute bobina subliniind-o „Mentalitate Mamba” câștigând momente de filmare.

Nu sunt singurul care dorește o soluție sportivă.

Întrebați-i doar vedetele NBA Spencer dinwiddie Rețele din Brooklyn, Steph Curry a Golden State Warriors sau Jayson Tatum din Boston Celtics (pentru a numi câțiva), care au mers atât de departe încât să urmărească propriile lor momente!

Trebuie efectuate alte ajustări. Am trecut de la interacțiuni umane normale la interacțiuni îndepărtate, cu mai mult accent pe chaturile de grupuri video, adesea formate din patru sau mai multe persoane conectate din diferite părți ale lumii.

READ  China se îndreaptă către stația spațială cu o nouă lansare a rachetelor

Nu mai ieșim la cină, mai degrabă ne întoarcem la Deliveryroo și Uber Eats pentru a aduce câteva dintre delicioasele noastre preferate acasă.

Mulți au luat măsuri pentru cazarea clienților în timpul carantinei, renunțând la taxele de livrare sau oferind șoferului opțiunea de a lăsa literalmente mâncare la ușa ta pentru a se acomoda de la distanță socială.

De asemenea, am schimbat modul în care ne facem cumpărăturile, mulți apelând acum la cumpărături online pentru produse alimentare, medicamente și alte elemente esențiale – dacă puteți rezerva un interval de timp.

Evandro Guerra, jucătorul echipei naționale de volei din Brazilia, se antrenează acasă cu soția sa.

familie

Desigur, aceste sacrificii devin banale atunci când te uiți la imaginea de ansamblu.

Cu toate acestea, faptul că nu am putut să mă întorc în Portugalia pentru a vedea familia mea a fost dificil. Chiar înainte ca granițele să înceapă să se închidă, am decis să nu mă mai întorc, deoarece tatăl meu are 89 de ani, iar mama are un istoric de probleme respiratorii.

Deocamdată, obiectivul meu este să-mi continui viața cât se poate de normal, urmând în mod firesc protocoalele guvernamentale – cu bun simț în prim plan.

Joggerii trec pe lângă intrarea în Wrigley Field unde Chicago Cubs urmau să își deschidă sezonul MLB.

Acestea sunt momente ciudate, dar extraordinare … momente în care putem vedea cu ușurință tot ce este mai bun din oameni.

Serviciile de sănătate din întreaga lume – dincolo de mijloacele lor – au lucrat neobosit pentru a oferi sprijinul necesar comunităților lor.

Oamenii de știință s-au reunit pentru a găsi cea mai bună modalitate de a conține virusul și a face un vaccin cât mai repede posibil.

READ  Marea mișcare a lui Trump îi lasă pe muncitori în limbo

Radiodifuzorii s-au expus la posibilitatea de a contracta acest virus oribil pentru a face cunoscute publicul.

Spectacolele de divertisment au găsit modalități creative de a produce conținut pentru a face carantina acasă să fie mai ușor de gestionat.

Artiștii și-au folosit platformele de social media pentru a-și împărtăși arta cu milioane de oameni din întreaga lume. Unii chiar au ieșit pe propriul balcon pentru a concerta în cartierul lor – precum tenorul italian Maurizio Marchini, care a cântat „Nessun Dorma” spre deliciul oamenilor din Florența, Italia.

Alți membri ai comunității au intervenit și ei, oferindu-se voluntar pentru a obține mâncare și medicamente pentru persoanele în vârstă, organizând mișcări pentru a aduce un omagiu lucrătorilor din sănătate sau cântând – chiar dacă aceasta este cheia – înveseliți

De asemenea, mulți sportivi și cluburi s-au reunit pentru a-și ajuta comunitățile sau pentru a sprijini cercetarea medicală.

Jucătorii de baschet, cum ar fi domnișorul NBA MVP, Giannis Antetokounmpo (Milwaukee Bucks), rookie Zion Williamson (New Orleans Pelicans) și fostul campion al NBA, Kevin Love (Cleveland Cavaliers), sunt doar câteva – unele dintre aceste nume.

Superarele de fotbal Sadio Mane din Liverpool și Zlatan Ibrahimović de la AC Milan sunt doar un mic eșantion al comunității de fotbal care a ajutat cauza, în timp ce jucătorii de tenis Li Na și Simona Halep și jucătoarea de la NFL JJ Watt își fac și ei partea.

La fel ca în sport, suntem testați dincolo de limitele noastre și suntem chemați să lucrăm în echipă.

Cunoașterea rolului tău și a-ți face partea este în centrul succesului sportiv. Singura diferență este că lucrul împreună aici ar putea însemna că toată lumea câștigă.

Ne încrucișăm degetele pentru a spune că „și asta va trece”. Vom prevala și vom ieși mai puternici și mai uniți ca niciodată. Aceasta este speranța mea.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *