Descoperiți alimentele care elimină nicotina din organism
Fumatul scade nivelul de vitamina A, C și E, care protejează plămânii și corpul de infecții și boli cronice. Când o țigară este aprinsă, elimină aproximativ 5.000 de substanțe chimice.
Unele dintre aceste substanțe chimice, cum ar fi nicotina, se găsesc în mod natural în tutun sau sunt absorbite de plantă din sol, aer sau îngrășăminte. Această substanță se găsește în țigări în cantități mai mari și este motivul pentru care țigările creează dependență.
Pentru a elimina nicotina din corp, beți cât mai multă apă posibil. Fiind hidratat ajută organismul să scape de toate toxinele, inclusiv nicotina.
Citește și Șase alimente care te ajută să renunți la fumat
Mănâncă cât mai multe legume și fructe. Deci, vinetele, fasolea, castraveții, țelina măresc procesul de eliminare a toxinelor.
Broccoli menține metabolismul
Broccoli conține o mulțime de vitamine B și C care sunt responsabile de reglarea mai multor procese din organism. Lipsa de vitamine poate demonstra că organismul funcționează defectuos. Consumul de broccoli oferă vitamina C necesară și vă menține metabolismul la niveluri optime pentru a vă proteja plămânii de toxine.
Spanacul elimină nicotina
Spanacul conține acid folic și vitamina B9, despre care se știe că ajută la eliminarea nicotinei din organism. Acidul folic este esențial în combaterea simptomelor de sevraj asociate dependenței de nicotină, jucând un rol foarte important în sănătatea mentală și emoțională.
Morcovul restabilește celulele nervoase
Morcovii conțin vitamina A, care restabilește celulele nervoase. Nivelurile de vitamina K îmbunătățesc starea corpului.
Lămâia combate nicotina
Lamaia este o altă armă care combate nicotina. Dacă fumezi, nicotina poate dura până la 3 zile în organism. Celulele și porii distruși de nicotină pot fi înlocuiți sau reconstruiți folosind lămâie și acidul citric pe care îl conțin.
Citește și Remediul care îți curăță plămânii de nicotină
Grenadele îmbunătățesc circulația
Rodiile combat efectele negative ale fumatului asupra organismului. Fumatul crește tensiunea arterială, scade nivelul de oxigen din sânge, iar simptomele pot fi combătute prin consumul de rodii. Îmbunătățesc circulația și ajută organismul să producă mai multe celule roșii din sânge.
Ghimbirul aruncă kilograme în plus
Ghimbirul poate elimina multe simptome cauzate de fumat și nicotină. Pentru a profita din plin de beneficii, consumă ghimbir crud, deoarece reduce nevoia de nicotină, ajută la pierderea în greutate și scade nivelul de toxine din sânge.
Portocalele reduc stresul
Portocalele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C, reducând stresul și anxietatea cauzate de dependența de nicotină.
Atent!
La femeile care fumează, riscul de cancer este cu 25% mai mare decât la bărbați, nivelul de estrogen scade, rezultând creșterea părului, iar fumatul în timpul sarcinii poate avea consecințe grave asupra fătului ( greutate redusă, risc de boli de inimă). Fumatul reduce, de asemenea, apetitul sexual și fertilitatea la femei și bărbați.
Află AICI ce presupune terapia de substituție cu nicotină!