Dieta cu suc de roșii. Pierde 4 kilograme într-una …

Roșiile sunt extrem de sănătoase și conțin foarte puține calorii. 100 de grame de roșii conțin jumătate din necesarul zilnic de vitamina C și vitamina A. În plus, conțin vitamine din complexul B, care sunt foarte bune pentru întărirea sistemului imunitar și vitamina E, care previne depunerea colesterolului. În plus, roșiile sunt bogate în antioxidanți care previn îmbătrânirea și conțin salicilați, care ajută sistemul circulator, prevenind bolile de inimă.

Datorită tuturor acestor beneficii, nutriționiștii au creat un cura de slabire care include o mulțime de roșii și promite să te ajute să slăbești 4 kilograme într-o săptămână sănătoasă.

Citește și Dieta cu drojdie de bere: slăbiți 4 kilograme în 2 săptămâni

Iată meniul pentru fiecare dintre cele 7 zile:

Ziua 1

Mic dejun: O felie de brânză proaspătă degresată sau 100 g de brânză de vaci, un ou fiert, o felie de pâine prăjită integrală, un pahar de suc de roșii proaspete, o cafea fără zahăr sau o jumătate de linguriță de miere .

Prânz: O salată de trei roșii cu ceapă, pătrunjel și o lingură de ulei de măsline, 20 g de aluat, un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și un pahar de suc de roșii proaspete.

Cina: Un castron cu supă de roșii preparat conform rețetei tradiționale, 100 g friptură de pui la grătar și un fruct la alegere.

Află mai multe despre studentie.ro

READ  Student la medicină, SCRISOARE HALUCINANTĂ către stat ...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *