Iată 5 moduri în care copiii tăi pot beneficia de îngrijirea ta personală

Iată 5 moduri în care copiii tăi pot beneficia de îngrijirea ta personală. 1. Activitățile de auto-îngrijire, cum ar fi meditația și mișcarea atentă, pot ajuta la dezvoltarea răbdării, ajutându-vă să învățați să acceptați lucrurile care se întâmplă în momentul prezent. 1. Activitățile de auto-îngrijire, cum ar fi meditația și mișcarea atentă, pot ajuta la dezvoltarea răbdării, ajutându-vă să învățați să acceptați lucrurile care se întâmplă în momentul prezent. În general, îngrijirea de sine poate contribui, de asemenea, la creșterea fericirii și la reducerea nivelului de stres, ceea ce poate face mai ușor să aveți răbdare cu copiii dvs. 2. Deși este important să îți iei timp pentru tine, există multe activități de auto-îngrijire pe care le poți face cu copiii tăi. A face artă, a face o plimbare, a coace și a juca jocuri sunt activități minunate de auto-îngrijire pe care copiii tăi se pot bucura alături de tine. A face artă, a face o plimbare, a coace și a juca jocuri sunt activități minunate de auto-îngrijire pe care copiii tăi se pot bucura alături de tine. 3. Îngrijirea de sine poate ajuta la creșterea nivelului de energie, facilitând îngrijirea copiilor și realizarea tuturor lucrurilor. data viitoare când te simți lipsit de energie, încearcă să faci yoga sau să mergi la plimbare. 4. Cercetările au arătat că obiceiurile părinților pot avea un impact mare asupra comportamentului copiilor lor. Potrivit unui studiu, copiii părinților activi fizic au fost de 5,8 ori mai predispuși să fie și activi fizic. 5. Un studiu a constatat că copiii pot simți când părinții lor încearcă să-și ascundă stresul și, prin urmare, pot începe să-și simtă propriul stres. activitățile de auto-îngrijire, cum ar fi meditația, vă pot ajuta să vă reduceți propriile niveluri de stres, care la rândul lor pot avea un impact pozitiv asupra copiilor dvs.!

READ  „Inversarea pilulei pentru avort” se răspândește în toată Europa, susținută de dreapta creștină americană

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *