METODE NATURALE care vă ajută să vă bronzați mai repede

Fructe și legume ca morcov, mango, pepene și roșii sunt bogate în antioxidanți, își amintește El Mundo, folosind anumite rețete pe bază de morcovi, roșii, mango, avocado și fructe uscate, care accelerează bronzul și protejează de soare, scrie doctorulzilei.ro.

SALMOREJO. Este o rețetă simplă din gastronomia spaniolă. Se pregătește cu roșii, puțină pâine, ulei de măsline extravirgin și sare, care se amestecă până are consistența unei creme. Puteți adăuga câteva bucăți de șuncă și un ou fiert.

GUACAMOLE. Se prepară din avocado măcinat. Adăugați ardeiul iute, roșiile, sucul de lămâie, coriandru. Acest sos însoțește diverse gustări.

CROCANT DE MANGO. Un desert delicios făcut cu mango și câteva frunze de mentă, pe care sunt așezate bucăți mici de migdale, alune și fistic. Deasupra, radeți puțină ciocolată neagră.

„Dacă doriți o culoare a pielii mai sănătoasă și mai atractivă, să mâncați o dietă sănătoasă cu multe fructe și legume este mai bine decât să stați la soare”, spune dr. Ian Stephen de la Universitatea din Nottingham în un studiu. publicat în revista „Evolution and Human Behavior”, relatează ABC.

Conform acestui studiu, persoanele care mănâncă mai multe fructe și legume pe zi au pielea mai închisă din cauza carotenoidelor, prezent în fructele și legumele roșii și portocalii.

Pentru ca bronzul să dureze cât mai mult timp, se recomandă și hidratarea bine a pielii. Pentru a revitaliza, hrăni și hidrata pielea, nu numai că este necesară o cremă hidratantă, dar ar trebui să beți cel puțin doi litri de apă pe zi, să mâncați o dietă bogată în legume și fructe și să evitați grăsimile.

READ  Un nou scandal la spitalul Bagdasar Arseni. A...

Citește și Vrei un BRONZ consistent și rapid? Folosiți acest ingredient la gătit

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *