Noul set de instrumente ajută la combaterea anxietății climatice

Anxietatea climatică poate dăuna sănătății mintale și poate agrava problemele de sănătate mintală existente la oamenii care sunt îngrijorați de schimbările climatice.

Student absolvent al UBC Natania Abebeasistent medical autorizat și avocat al sănătății mintale, a lucrat cu alți studenți UBC și experți ai facultății pentru a crea o resursă trusa de scule care pot ajuta educatorii și publicul larg să se ocupe de problemele legate de schimbările climatice.

În acest Q&A, Abebe și lectorul de nursing Raluca Radu, care predă a Clase privind impactul schimbărilor climatice asupra sănătății, discutați despre strategii pentru a face față anxietății climatice și durerii ecologice.

Ce înseamnă anxietatea climatică și termenii înrudiți precum durerea ecologică și paralizia ecologică? De ce par să afecteze tinerii în mod disproporționat?

Natania Abebe

abate: Anxietatea ecologică este sentimentul de anxietate pe care îl avem atunci când luăm în considerare amenințarea viitoare a schimbărilor climatice. Ecodoliu este un fel de doliu sau tristețe pe care îl simțim din cauza pierderii peisajului de mediu. Paralizia ecologică este sentimentul de a fi atât de copleșit de natura schimbărilor climatice, încât nici nu vrei să te implici în ea. Ele nu sunt boli mintale definite formal, dar sunt probleme emergente de sănătate mintală.

Radou: Consider că tinerilor le pasă mai mult de schimbările climatice din cauza cât de des sunt expuși la acestea pe rețelele de socializare, ceea ce poate îngreuna gestionarea. De exemplu, un 2021 studiu a constatat că 59% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 16 și 25 de ani s-au simțit „extrem de îngrijorați” de schimbările climatice. Cred că ne aflăm la un moment de cotitură în istorie în care trebuie să implicăm prezența tinerilor nu numai în cercetare, ci și în educație și în elaborarea politicilor.

Ce v-a inspirat să vă creați setul de instrumente și cum îl pot folosi oamenii pentru a face față stresului climatic?

abate: Acest set de instrumente a fost inspirat de curs Asistenta medicala 290 unde, în calitate de asistent didactic, am ținut prelegeri examinând efectele schimbărilor climatice asupra sănătății mintale. Am vrut să creez o nouă resursă pe care educatorii pentru sănătate o pot folosi pentru a-i ajuta pe tineri să facă față schimbărilor climatice. Cu toate acestea, oricine poate folosi acest set de instrumente pentru propria sănătate mintală.

Raluca Radu

Setul de instrumente le cere cursanților să-și examineze valorile, emoțiile și comportamentele în relație cu mediul lor. Oferă resurse de lectură și modalități de a gestiona emoțiile legate de climă, de exemplu, luând măsuri. Ca piesă însoțitoare, am produs și un scurt-metraj prezentând studenți UBC și experți din medii culturale diferite care vorbesc despre schimbările climatice și anxietatea ecologică. Afișarea acestor voci diverse sugerează cursanților că și persoanele care le seamănă sau provin din medii similare se confruntă cu aceleași probleme.

Mai aveți și alte sfaturi pentru a face față anxietății climatice?

abate: Făcând lucruri precum voluntariatul, construirea unei comunități, vorbirea despre sentimentele noastre, practicarea conștientizării sau mersul la terapie poate ajuta la atenuarea acestui sentiment de deznădejde. Este important să nu te simți izolat, să realizezi că ceea ce trăiești este normal și că și alții o simt. De asemenea, amintiți-vă să vă concentrați asupra valorilor voastre și a darurilor pe care le aduceți lumii. Ce poți face în viața de zi cu zi pentru a lupta împotriva schimbărilor climatice?

Radou: Profesioniștii din domeniul sănătății se pot înregistra la parx, Programul Nature Prescription Program al BC, astfel încât să poată prescrie timp în natură pentru a îmbunătăți sănătatea unui client. PaRx a început să fie adoptat în toată Canada, iar persoanele cu o rețetă PaRx pot vizita acum gratuit parcuri locale și naționale, situri istorice și zone marine de conservare.

În timpul studiilor mele postuniversitare la UBC, m-am dezvoltat un ghid educativ pe care educatorii de asistență medicală îl pot folosi pentru a prezenta cursanților aspectele cheie ale schimbărilor climatice și impactul acestora asupra sănătății. Reprezentând cea mai mare parte a forței de muncă din domeniul sănătății, asistentele au deja expertiza necesară pentru a oferi îngrijiri excepționale clienților lor. Prin instrumente creative, cum ar fi filmul și trusa de instrumente Nataniei, asistentele din întreaga lume pot fi sprijinite în continuare pentru a face față impactului continuu al încălzirii globale, indiferent de locul în care practică.

Limba(e) interviului: engleză (Abebe, Radu), română (Radu)

Interviuri disponibile: Raluca Radu: 20 aprilie (azi) – 11.00-13.00, 21 aprilie (joi) – 10.00 – 12.00, 22 aprilie (vineri) 13.00-17.00 Natania Abebe: după ora 13.00 pe 20 aprilie.

Active multimedia: